აბრეშუმის გზა
8 პროდუქტი და სასმელი, რომელიც გაციებისგან არ გვიცავს
ჩაი და ყავა - თბილ პლედში გახვევისას ჩაიდნის გაცხელებას ნუ იჩქარებთ. ჩაი და ყავა შარდმდენი სასმელებია, რომლის საშუალებითაც ორგანიზმი კარგავს სითხეს და სისხლი სქელდება. ასეთ გარემოში ვირუსებთან და ინფექციებთან ბრძოლის პროცესები უფრო ნელა მიმდინარეობს, იმუნური პასუხიც მუხრუჭდება. თუ გათბობა გნებავთ, ამ სასმელებთან ერთად დალიეთ 1 ჭიქა წყალი, გაუწყლოების თავიდან ასაცილებად. უმჯობესია ბალახეული ნაკრების - სალბი, გვირილა, ბეგქონდარა ნაყენის დალევა.
ყელის ტკივილისა და ხველების დროს ლიმონი აღიზიანებს ისედაც გაღიზიანებულ ლორწოვანს და ამუხრუჭებს მის შეხორცებას. ეს სხვა ციტრუსებსაც ეხება - მანდარინს, ფორთოხალს,გრეიპფრუტს. ტკივილს აძლიერებს ახლაგამოწურული წვენებიც.
ითვლება, რომ იმუნიტეტისთვის ფორთოხალი საუკეთესო ხილია, მასში ასკორბინის მჟავას დღიური ნორმის შემცველობის გამო. 11 ათასი ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ С ვიტამინი დასნებოვნების რისკს არ აქვეითებს. თუმცა დაავადების მიმდინარეობას რამდენადმე ამსუბუქებს და ამცირებს მის ხანგრძლივობას. С ვიტამინის დეფიციტი
დღეისათვის არ გვხვდება, თუ ადამიანის რაციონში არის კარტოფილი, ბულგარული წიწაკა და კომბოსტო.
ნიორს მაგიურ თვისებებს აწერენ. ნივრის ფიტონუტრიენტები დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ არ იცავს გაციებისგან და არც ამსუბუქებს სიმპტომებს.გარდა ამისა, გადაჭარბებულად ნივრის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი ან ქრონიკული პანკრეატიტის გამწვავება.
ბევრი ფიქრობს, რომ ის გამოჯანმრთელებაში გვეხმარება. სპირტიან სასმელს გააჩნია შარდმდენი ეფექტი. დალევა სახიფათოა მაღალი წნევის, ღვიძლის დაავადების და პანკრეატიტის დროს. ალკოჰოლი რეაქციაში შედის ზოგიერთი წამლის კომპონენტთან, აქვეითებს მათ მოქმედებას ან მნიშვნელოვნად ზრდის ტოქსიკურობას. ხშირად გაციებისას რეკომენდებულია გლინტვეინი, მასში ანტივირუსული ეფექტის მქონე სუნელების შემცველობის გამო. მათ უმრავლესობას დაბალი ბიოშეღწევადობა აქვს. ისინი სისხლში მინიმალური რაოდენობით ხვდება და ვირუსებზე არ მოქმედებს, თუმცა შეიძლება გააძლიეროს სალივაცია - ლიზოციმის შემცველი ნერწყვის გამოყოფა, რომელიც შლის ბაქტერიების უჯრედის კედელს.
თაფლი ინფექციების სამკურნალო საუკეთესო საშუალებადაა აღიარებული, ხოლო ჟოლოს მურაბა ვიტამინების წყაროდ. ამ პროდუქტებში ბევრი შაქარია და მათი ჭარბად მიღების შემდეგ იწყება იმუნური ცილების გლიკირება. რაც მეტ ტკბილს შევჭამთ, მით ნელა მიმდინარეობს გამოჯანმრთელობა. თუმცა თაფლი გვეხმარება ბავშვებში მწვავე ხველის მკურნალობაში. ანტიმიკრობული კომპონენტები ებრძვის ანთებას და ახორცებს ყელის ლორწოვან გარსს.
იმუნიტეტი რთული სისტემაა, რომელიც მილიონობით წლის განმავლობაში ჩამოყალიბდა და მოიცავს ათასეულობით უჯრედს. მისი კარგი მუშაობისთვის მუდმივად სწორად უნდა ვიკვებოთ. ამგვარად ვიტამინები, მინერალური ნივთიერებები, პრე და პრობიოტიკები ყოველდღიურად მოხვდება ორგანიზმში, ამიტომ რესურსი ავტომატურად გაიზრდება.გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია აცრების დროულად ჩატარება, ვარჯიში. იმუნურ დაცვას აქვეითებს ალკოჰოლი, თამბაქო. არ არსებობს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სუპერპროდუქტი. უბრალოდ საჭიროა ცხოვრების წესის მოწესრიგება. დასნებოვნებისას დალიეთ ბევრი სითხე, დაისვენეთ, როდესაც შიმშილი შეგაწუხებთ, ჭამეთ ჯანსაღი პროდუქტები, ჩაიტარეთ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობა.
ლიმონი
ყელის ტკივილისა და ხველების დროს ლიმონი აღიზიანებს ისედაც გაღიზიანებულ ლორწოვანს და ამუხრუჭებს მის შეხორცებას. ეს სხვა ციტრუსებსაც ეხება - მანდარინს, ფორთოხალს,გრეიპფრუტს. ტკივილს აძლიერებს ახლაგამოწურული წვენებიც.
ფორთოხალი
ითვლება, რომ იმუნიტეტისთვის ფორთოხალი საუკეთესო ხილია, მასში ასკორბინის მჟავას დღიური ნორმის შემცველობის გამო. 11 ათასი ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ С ვიტამინი დასნებოვნების რისკს არ აქვეითებს. თუმცა დაავადების მიმდინარეობას რამდენადმე ამსუბუქებს და ამცირებს მის ხანგრძლივობას. С ვიტამინის დეფიციტი
დღეისათვის არ გვხვდება, თუ ადამიანის რაციონში არის კარტოფილი, ბულგარული წიწაკა და კომბოსტო.
ნიორი
ნიორს მაგიურ თვისებებს აწერენ. ნივრის ფიტონუტრიენტები დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ არ იცავს გაციებისგან და არც ამსუბუქებს სიმპტომებს.გარდა ამისა, გადაჭარბებულად ნივრის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი ან ქრონიკული პანკრეატიტის გამწვავება.
ალკოჰოლი
ბევრი ფიქრობს, რომ ის გამოჯანმრთელებაში გვეხმარება. სპირტიან სასმელს გააჩნია შარდმდენი ეფექტი. დალევა სახიფათოა მაღალი წნევის, ღვიძლის დაავადების და პანკრეატიტის დროს. ალკოჰოლი რეაქციაში შედის ზოგიერთი წამლის კომპონენტთან, აქვეითებს მათ მოქმედებას ან მნიშვნელოვნად ზრდის ტოქსიკურობას. ხშირად გაციებისას რეკომენდებულია გლინტვეინი, მასში ანტივირუსული ეფექტის მქონე სუნელების შემცველობის გამო. მათ უმრავლესობას დაბალი ბიოშეღწევადობა აქვს. ისინი სისხლში მინიმალური რაოდენობით ხვდება და ვირუსებზე არ მოქმედებს, თუმცა შეიძლება გააძლიეროს სალივაცია - ლიზოციმის შემცველი ნერწყვის გამოყოფა, რომელიც შლის ბაქტერიების უჯრედის კედელს.
თაფლი და მურაბა
თაფლი ინფექციების სამკურნალო საუკეთესო საშუალებადაა აღიარებული, ხოლო ჟოლოს მურაბა ვიტამინების წყაროდ. ამ პროდუქტებში ბევრი შაქარია და მათი ჭარბად მიღების შემდეგ იწყება იმუნური ცილების გლიკირება. რაც მეტ ტკბილს შევჭამთ, მით ნელა მიმდინარეობს გამოჯანმრთელობა. თუმცა თაფლი გვეხმარება ბავშვებში მწვავე ხველის მკურნალობაში. ანტიმიკრობული კომპონენტები ებრძვის ანთებას და ახორცებს ყელის ლორწოვან გარსს.
რომელი პროდუქტები იცავს ორგანიზმს გაციებისგან
იმუნიტეტი რთული სისტემაა, რომელიც მილიონობით წლის განმავლობაში ჩამოყალიბდა და მოიცავს ათასეულობით უჯრედს. მისი კარგი მუშაობისთვის მუდმივად სწორად უნდა ვიკვებოთ. ამგვარად ვიტამინები, მინერალური ნივთიერებები, პრე და პრობიოტიკები ყოველდღიურად მოხვდება ორგანიზმში, ამიტომ რესურსი ავტომატურად გაიზრდება.გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია აცრების დროულად ჩატარება, ვარჯიში. იმუნურ დაცვას აქვეითებს ალკოჰოლი, თამბაქო. არ არსებობს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სუპერპროდუქტი. უბრალოდ საჭიროა ცხოვრების წესის მოწესრიგება. დასნებოვნებისას დალიეთ ბევრი სითხე, დაისვენეთ, როდესაც შიმშილი შეგაწუხებთ, ჭამეთ ჯანსაღი პროდუქტები, ჩაიტარეთ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობა.
ამავე კატეგორიაში
კვირის პოპულარული
ამინდის პროგნოზი
აბრეშუმის გზა
ხალხის აზრით
პარტნიორი მედიასაშუალებების მასალები
ამინდი
ახალციხე
9
°C
ახალქალაქი
7
°C
ასპინძა
7
°C
ადიგენი
15
°C
ბორჯომი
10
°C
თბილისი
16
°C
აბასთუმანი
6
°C
ბაკურიანი
5
°C
ნინოწმინდა
7
°C
ვალუტა
AMD
1000
7.1187
EUR
1
3.1202
RUB
100
3.4423
TRY
1
0.0696
USD
1
2.7315
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.
ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს "საქართველოს ღია საზოგადოების ფონდის" პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე.
The views, opinions and statements expressed by the author/authors and those providing comments are theirs only and do not necessarily reflect the position of the Foundation or the Center. Therefore, the Open Society Georgia Foundation and Georgian Center for Strategy and Development are not responsible for the content of the information material.
