სხვადასხვა
შოკლადის სასარგებლო თვისებები
შოკოლადი გარდა იმისა, რომ ძალიან გემრიელია, ასევე მისგან ბევრი სარგებლის მიღება შეგვიძლია. მკვლევარები ამობენ, რომ შოკოლადის მირთმევის შედეგად, ადამიანი მშვიდდება, ის კარგია შფოთვისა და დეპრესიის დროს, გვეხმარება სტრესის დაძლევაში და ეს შოკოლადის სასარგებლო თვისებების მცირე ჩამონათვალია.
ახალი კვლევის თანახმად, შოკოლადს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტიც აქვს. ვნახოთ, ოთხი მთავარი სარგებელი, რომელთა მიღებაც შოკოლადის მირთმევის შედეგად შეგვიძლია.
1. შოკოლადის მირთმევის შედეგად ადამიანის ბედნიერების განცდა იზრდება – შოკოლადი ორგანიზმში წარმოქმნის ენდორფინებს, ბედნიერების ჰორმონებს, შესაბამისად, ადამიანი მისი საშუალებით პოზიტიურ განწყობაზეა. ენდორფინების გააქტიურება იწვევს ტკივილის შემსუბუქებას. სწორედ ამიტომ აქვს შოკოლადს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. ასე რომ, თუ გსურთ კარგ განწყობაზე იყოთ, მიირთვით უფრო მეტი შოკოლადი.
2. შოკოლადი აუმჯობესესბ გულის მუშაობის ხარისხს – შოკოლადი გულ- სისხლძარღვთა სისტემისთვის უებარი წამალია. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. სპეციალისტები ამბობენ, რომ რაც უფრო მეტ შოკოლადს მიირთმევთ, მით უფრო შემცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის ალბათობა.
3. შოკოლადი სასარგებლოა ტვინის უკეთ მუშაობისთვის – ჰარვარდის მედიცინის სკოლის მკვლევართა დასკვნით, თუ დღის განმავლობაში ორ ჭიქა ცხელ შოკოლადს მიირთმევთ, გონება უფრო სხარტად იმუშავებს და უფრო მარტივად შეძლებთ რთული სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნას. კვლევით დადასტურებულია, რომ შოკოლადის რეგულარულად მირთმევა ალცჰეიმერის გაჩენის ალბათობას ამცირებს.
4. შოკოლადი სასარგებლოა ორსულებისთვის – შოკოლადი სასარგებლოა როგორც ფეხმძიმესთვის, ასევე მუცლად მყოფი ნაყოფისთვისაც. ფინური კვლევის თანამხად, ფეხმძიმეს, რომელიც შოკოლადს მიირთმევს, არ აწუხებს სტრესი, ხოლო მისი შვილი უფრო ხშირად იღიმის და კარგ ხასიათზეა.
ახალი კვლევის თანახმად, შოკოლადს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტიც აქვს. ვნახოთ, ოთხი მთავარი სარგებელი, რომელთა მიღებაც შოკოლადის მირთმევის შედეგად შეგვიძლია.
1. შოკოლადის მირთმევის შედეგად ადამიანის ბედნიერების განცდა იზრდება – შოკოლადი ორგანიზმში წარმოქმნის ენდორფინებს, ბედნიერების ჰორმონებს, შესაბამისად, ადამიანი მისი საშუალებით პოზიტიურ განწყობაზეა. ენდორფინების გააქტიურება იწვევს ტკივილის შემსუბუქებას. სწორედ ამიტომ აქვს შოკოლადს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. ასე რომ, თუ გსურთ კარგ განწყობაზე იყოთ, მიირთვით უფრო მეტი შოკოლადი.
2. შოკოლადი აუმჯობესესბ გულის მუშაობის ხარისხს – შოკოლადი გულ- სისხლძარღვთა სისტემისთვის უებარი წამალია. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. სპეციალისტები ამბობენ, რომ რაც უფრო მეტ შოკოლადს მიირთმევთ, მით უფრო შემცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის ალბათობა.
3. შოკოლადი სასარგებლოა ტვინის უკეთ მუშაობისთვის – ჰარვარდის მედიცინის სკოლის მკვლევართა დასკვნით, თუ დღის განმავლობაში ორ ჭიქა ცხელ შოკოლადს მიირთმევთ, გონება უფრო სხარტად იმუშავებს და უფრო მარტივად შეძლებთ რთული სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნას. კვლევით დადასტურებულია, რომ შოკოლადის რეგულარულად მირთმევა ალცჰეიმერის გაჩენის ალბათობას ამცირებს.
4. შოკოლადი სასარგებლოა ორსულებისთვის – შოკოლადი სასარგებლოა როგორც ფეხმძიმესთვის, ასევე მუცლად მყოფი ნაყოფისთვისაც. ფინური კვლევის თანამხად, ფეხმძიმეს, რომელიც შოკოლადს მიირთმევს, არ აწუხებს სტრესი, ხოლო მისი შვილი უფრო ხშირად იღიმის და კარგ ხასიათზეა.
ამავე კატეგორიაში
სხვა სიახლეები
19:59 / 10.01.2025
კვირის პოპულარული
ამინდის პროგნოზი
აბრეშუმის გზა
ხალხის აზრით
პარტნიორი მედიასაშუალებების მასალები
საინფორმაციო გამოშვება
რეგიონი
ამინდი
ახალციხე
5
°C
ახალქალაქი
1
°C
ასპინძა
4
°C
ადიგენი
14
°C
ბორჯომი
7
°C
თბილისი
14
°C
აბასთუმანი
3
°C
ბაკურიანი
1
°C
ნინოწმინდა
1
°C
ვალუტა
AMD
1000
7.1466
EUR
1
2.9171
RUB
100
2.7833
TRY
1
0.0799
USD
1
2.8310
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.
ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს "საქართველოს ღია საზოგადოების ფონდის" პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე.
The views, opinions and statements expressed by the author/authors and those providing comments are theirs only and do not necessarily reflect the position of the Foundation or the Center. Therefore, the Open Society Georgia Foundation and Georgian Center for Strategy and Development are not responsible for the content of the information material.
